心静かに
心穏やかに
いろいろやるけど、考えすぎるし、やりすぎ（？）最近疲れがたまってなかなか抜けないと感じる。
どんなに忙しくても充実感があれがそれほど疲れは感じない！というのは若いころ？！思いすごし？！
やっぱり休養は必要だし、身体も心もリフレッシュは大切です。それによって全てにおいてより良い成果が上げられることは多くの方が経験しているはず。日々のほんの少しでも、そして1日、または連休をとって心を整えましょう。
人それぞれ癒しは違います
どんなにいろいろやっていてもストレや疲れを溜めてはいけませんね
皆さんはどんなことで癒されていますか
- 趣味をやる
- 旅行に出かける
- 美味しいものを食べる
- 何もしないでゆっくりする
- 寝たいだけ寝る
- スポーツや体を動かす
- 映画を見る
- 本を読む
- 瞑想する などなど・・・
私の癒し時間↓
我が家
自分流作り上げた我が家も憩いの場
DIYの観葉植物棚
間接照明
窓から見える風景
そして手作りの料理とお酒
まったりと
ここでの晩酌で１日をリセット ♪
旅行
ハワイへGO!
日常を忘れ
深呼吸 ～
遊んで ～
食べて ～
さあ、心と体を解き放なそう！！
自然と向き合う
空をみあげる ♪
空
その先は宇宙
無限大の世界へ心を連れて行ってくれる
包まれて
癒される♡
栄養補助食品
脳にも栄養を
ストレスは脳を渋滞させます。わかっていてもついついいろいろ考えちゃう。
また、いまは２人に１人は痴ほう症になるといわれる時代。なってからでは遅い。
脳も元気に老後を過ごしたいから私はこれを愛飲しています。（子供が独立してから）
結果はすぐにわからないけど、今講師ができているにはこのおかげもありかな？！
詳細は㈱喜働のHPへ →
